Crop Image

Product Details

*Maca Root Powder (মাকা রুট পাউডার)** হলো একটি সুপারফুড যা পেরুর আন্দিজ পর্বতমালায় জন্মানো **Lepidium meyenii** নামক উদ্ভিদের শিকড় থেকে তৈরি করা হয়। এটি শতাব্দীকাল ধরে এর **শক্তি বৃদ্ধিকারী, হরমোনাল ব্যালেন্সিং এবং পুষ্টিগুণ**ের জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে।

—

### **মাকা রুট পাউডারের উপকারিতা (Benefits Maca Root Powder):**
1. **শক্তি ও স্ট্যামিনা বৃদ্ধি করে** – মাকা রুট পাউডার শরীরের শক্তি ও সহনশীলতা বাড়ায়, ক্লান্তি দূর করে।
2. **হরমোনাল ব্যালেন্স করে** – নারী ও পুরুষ উভয়েরই হরমোনের ভারসাম্য রক্ষায় সাহায্য করে।
3. **যৌন স্বাস্থ্য উন্নত করে** – লিবিডো বাড়ায়, পুরুষদের স্পার্ম কাউন্ট এবং নারীদের ফার্টিলিটি উন্নত করতে সাহায্য করে।
4. **মেজাজ ও মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখে** – এতে থাকা অ্যাডাপ্টোজেনিক বৈশিষ্ট্য স্ট্রেস ও অ্যাংজাইটি কমাতে সাহায্য করে।
5. **হাড় ও মাসল মজবুত করে** – ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম ও আয়রন সমৃদ্ধ মাকা হাড়ের ঘনত্ব বাড়ায়।
6. **ইমিউনিটি বুস্টার** – অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস ও ভিটামিন-সি সমৃদ্ধ হওয়ায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
7. **স্কিন ও হেয়ার হেলথের জন্য ভালো** – এটি কলাজেন উৎপাদন বাড়িয়ে ত্বক ও চুলের স্বাস্থ্য উন্নত করে।

—

### **মাকা রুট পাউডারের পুষ্টিগুণ (Nutritional Value):**
প্রতি ১০ গ্রাম মাকা পাউডারে রয়েছে:
– **ক্যালোরি**: ৩২
– **প্রোটিন**: ১.৪ গ্রাম
– **ফাইবার**: ০.৬ গ্রাম
– **ক্যালসিয়াম**: ২৫ মিলিগ্রাম
– **আয়রন**: ০.৭ মিলিগ্রাম
– **পটাসিয়াম**: ৯০ মিলিগ্রাম
– **ভিটামিন সি**: ২.৫ মিলিগ্রাম
– **জিংক, ম্যাগনেসিয়াম ও ফাইটোনিউট্রিয়েন্টস**

—

### **মাকা রুট পাউডারের ব্যবহার (How to Use Maca Powder):**
– **স্মুদি বা জুসে** – ১ চা চামচ মাকা পাউডার ব্লেন্ড করে নিন।
– **দুধ বা কফিতে** – গরম পানীয়ের সাথে মিশিয়ে পান করুন।
– **ওটমিল বা দইয়ে** – স্বাদ বাড়াতে যোগ করুন।
– **এনার্জি বল বা প্রোটিন বার** বানানোর সময় ব্যবহার করুন।

**ডোজ**: দিনে **১-৩ চা চামচ** (৫-১০ গ্রাম) পর্যন্ত নেওয়া যেতে পারে।